cam a22 4 4500 103352236 CHVBK 20200215053734.0 960125s1995 gw 00 ger d 3-499-19440-6 (OCoLC)263579822 (IDSBB)001201696 SzZuIDS BS/BE A100 kids ZX 8550 rvk Hottenrott Kuno 1959- (DE-588)115593977 Ausdauerprogramme Erfolgstraining für alle Sportarten Kuno Hottenrott, Martin Zülch Reinbek bei Hamburg Rowohlt Taschenbuch Verlag 1995 181 S. Ill. Text txt rdacontent/ger ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia/ger Band nc rdacarrier/ger rororo 9440 9440 rororo Sport Bibliogr. Aus der Joggingwelle der siebziger Jahre hat sich eine Sportbewegung geformt, die auf alle Ausdauersportarten übergreift. Neben der Freude am Individualsport war es vor allem die Sportmedizin, die den gesundheitlichen Wert vielseitiger Ausdauerbelastungen herausgestellt hat. In diesem Buch werden erstmalig wissenschaftlich fundierte Programme für alle Ausdauersportarten in leichtverständlicher und anschaulicher Form präsentiert. Nach dem Motto "Do it yourself" legt jeder Athlet fest, was wann wie trainiert werden soll. Der Sportler wird zu seinem eigenen Trainer und kann sein Training über längere Perioden mühelos selbst gestalten. Dabei orientieren sich die Programme an der individuellen Leistungsfähigkeit und lassen sich auch entsprechend steuern. Ausdauertraining idsbb u Ausdauertraining idsbb AV Zülch Martin sp SzZuIDS BS/BE IDSBB 100 1- Hottenrott Kuno 1959- (DE-588)115593977 IDSBB 490 0- rororo rororo Sport 9440 9440 IDSBB 700 1- Zülch Martin SWISSBIB 036532142 ORANGE 098124684 BK020000 XK020000 XK020000 IDSBB B400 B400 400F4 BeM RAD 621 Akz: be/stub/k/96/106355