cam a22 4 4500 103352333 CHVBK 20190827031639.0 961009s1996 gw 00 ger d 3-7679-0600-7 (OCoLC)75749223 (IDSBB)001302085 SzZuIDS BS/BE A342 kids ZX 8550 rvk ZX 9340 rvk ZY 1600 rvk 33 sdnb 50 sdnb 790 sdnb 793 sdnb 796 sdnb Geiger Ludwig Vincent Ausdauertraining sportmedizinischer Ratgeber : mit praktischem Trainingsbegleiter Ludwig Geiger Aktualisierte Neuausg. München Copress Verlag 1996 164 S. Ill. Trainingsbegleiter (17 S.) Text txt rdacontent/ger ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia/ger Band nc rdacarrier/ger Copress Sport Praxis-Ratgeber sportinform Bibliogr. In diesem neuen Praxis-Ratgeber wird dem Leser die gesamte Thematik des Ausdauertrainings aus sportmedizinischer Sicht nahegebracht. Sowohl Gesundheitssportler als auch Leistungssportler finden in diesem Buch detaillierte Antworten auf ihre Fragen. Die Themen: Ausdauerbelastung und die Reaktionen des menschlichen Körpers, Energieumsatz, Ermüdung und Regeneration, Trainingsprinzipien, Trainingseffekte, Trainingsmethoden, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, spezielle Ausdauerformen und ihre Besonderheiten, sinnvolle Ernährung, Einfluss der äusseren Bedingungen, Ausdauersport für verschiedene Altersstufen, Ausdauerbelastung als Therapieform, mögliche Ueberlastungsschäden am Bewegungsapparat sowie sportärztliche Untersuchung und Beratung. Der zusätzlich beigefügte praktische Trainingsbegleiter leistet darüber hinaus wertvolle Hilfestellung bei der Trainingsperiodisierung und -zyklisierung sowie bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Ausdauertraining idsbb Ausdauersport (DE-588)4132137-6 gnd Ausdauertraining (DE-588)4130000-2 gnd Sportmedizin (DE-588)4056405-8 gnd Ratgeber gnd-content u Ausdauertraining idsbb AV u Sportmedizin idsbb AV u Ausdauertraining idsbb G9 u Endurance - Entraînement idsbb GC IDSBB 100 1- Geiger Ludwig Vincent IDSBB 490 0- Copress Sport IDSBB 490 0- Praxis-Ratgeber sportinform BK020000 XK020000 XK020000 IDSBB B437 B437 437FH BASPO 4 Tra 110 : 5