cam a22 4 4500 357890523 CHVBK 20201013045226.0 160222s2015 gw 00 ger d 978-3-608-86049-8 (OCoLC)908643810 (IDSSG)000854873 SzZuIDS PHSG ger rda Rohwetter Angelika 1952- (DE-588)1041681135 Verfasser aut Den inneren Kritiker zähmen Strategien und Übungen für ein gutes Selbstwertgefühl Angelika Rohwetter Suttgart Klett-Cotta [2015] 159 Seiten Illustrationen Text txt rdacontent/ger ohne Hilfsmittel zu benutzen n rdamedia/ger Band nc rdacarrier/ger Hilfe aus eigener Kraft Der Innere Kritiker ist eine Instanz, die viele Menschen gut kennen. Er sagt oft Sätze wie "Das schaffst du nie!", "Was hast du schon wieder angestellt!", "Dazu bist du zu dumm!" und Ähnliches mehr. Es sind Erziehersätze, die uns so lange gesagt wurden, bis wir sie verinnerlicht haben. Je geringer ausgeprägt das Selbstwertgefühl ist, desto fataler schlägt der Innere Kritiker zu. Die erfahrene Psychotherapeutin Angelika Rohwetter zeigt in diesem Buch, wie sich der Kritiker mit Konsequenz und Geduld in einen Inneren Unterstützer verwandeln lässt. Den Inneren Kritiker zu zähmen bedeutet konkret: - Wir erforschen, wer aus ihm spricht und geben ihm ein Gesicht. - Wir beobachten ihn und fragen nach seinen Intentionen. - Wir versöhnen uns mit ihm und bieten ihm an, uns unterstützen zu dürfen. - Selbstwertprobleme begleiten viele Menschen ein Leben lang und gehen oft mit anderen psychischen Problemen einher - Mit zahlreichen Übungen, Beispielen und Anregungen zum Selbst-Coaching Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein "Innerer Unterstützer" werden kann.Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein "Innerer Unterstützer" werden kann. Der Innere Kritiker ist eine Instanz, die viele Menschen gut kennen. Er sagt oft Sätze wie "Das schaffst du nie!", "Was hast du schon wieder angestellt!", "Dazu bist du zu dumm!" und Ähnliches mehr. Es sind Erziehersätze, die uns so lange gesagt wurden, bis wir sie verinnerlicht haben. Je geringer ausgeprägt das Selbstwertgefühl ist, desto fataler schlägt der Innere Kritiker zu. Die erfahrene Psychotherapeutin Angelika Rohwetter zeigt in diesem Buch, wie sich der Kritiker mit Konsequenz und Geduld in einen Inneren Unterstützer verwandeln lässt. Den Inneren Kritiker zu zähmen bedeutet konkret: - Wir erforschen, wer aus ihm spricht und geben ihm ein Gesicht. - Wir beobachten ihn und fragen nach seinen Intentionen. - Wir versöhnen uns mit ihm und bieten ihm an, uns unterstützen zu dürfen. - Selbstwertprobleme begleiten viele Menschen ein Leben lang und gehen oft mit anderen psychischen Problemen einher - Mit zahlreichen Übungen, Beispielen und Anregungen zum Selbst-Coaching Zertifiziert von der Stiftung Gesundheit Vom Inneren Kritiker zum Inneren Unterstützer - Das Selbstwertgefühl stärken Menschen mit geringem Selbstbewusstsein leiden meist unter einem übermäßig strengen Inneren Kritiker oder Zensor. Der Fachratgeber zeigt in Beispielen und mit Übungen, wie aus dieser destruktiven Instanz ein "Innerer Unterstützer" werden kann. (Quelle: buchkatalog.de) Selbstbewusstsein (DE-588)4054392-4 gnd Selbstkritik (DE-588)4121656-8 gnd Selbstwertgefühl (DE-588)4180864-2 gnd Inneres Kind (DE-588)7543843-4 gnd Selbstwirksamkeit Psychologie (HPHSG)000028370 hph-phsg Selbstbewusstsein Individualpsychologie (HPHSG)000025487 hph-phsg Ratgeber gnd-content u 381.35 Selbstwirksamkeit: Psychologie idssg HP u 381.2 Selbstbewusstsein: Individualpsychologie idssg HP BK020000 XK020000 XK020000 phsg-exlp idssg H IDSSG HPHRS HPHRS PSY 381.35//001 IDSSG 100 1- Rohwetter Angelika 1952- (DE-588)1041681135 Verfasser aut IDSSG 490 0- Hilfe aus eigener Kraft SWISSBIB 341281263