naa a22 4500 510777775 CHVBK 20180411083236.0 cr unu---uuuuu 180411e20130901xx s 000 0 ger 10.1007/s11678-012-0199-4 doi (NATIONALLICENCE)springer-10.1007/s11678-012-0199-4 Die schmerzhafte Werferschulter: evidenzbasiertes Übungsprogramm bei Skapuladyskinesie [Elektronische Daten] [Philip Kasten, Christian Kopkow, Julian Dexel] Shoulder pain in overhead throwing athlete: an evidence-based training program for treating scapula dyskinesis Zusammenfassung: Die Position und Bewegung des Schulterblatts ist ein Schlüsselelement für einen harmonischen Bewegungsablauf des Armes. Ein Abheben und eine Fehlrotation des Schulterblatts wird als Skapuladyskinesie bezeichnet. Sie kann auch bei beschwerdefreien Personen auftreten. Bei intensiver sportlicher Belastung kann allerdings eine Skapuladyskinesie die Sehnenstrukturen durch den gestörten Bewegungsablauf belasten und reizen, was zu Schmerzen führt. Deshalb sind die Harmonisierung der Skapulabewegung und die Stabilisierung des Schulterblatts wichtige Pfeiler zur Regeneration entzündeter Schulterstrukturen (z.B. Bizepssehne, Rotatorenmanschette). Elektrophysiologische Untersuchungen zeigen, dass die skapulastabilisierende Muskulatur effektiv trainiert werden kann. Diese Übungen wurden in ein stufenförmiges Programm integriert, das im Artikel vorgestellt wird: Die Basis aller Übungen ist eine optimale Rumpfstabilität. Darauf aufbauend werden die Eigenwahrnehmung, die Stabilisierung und gezielte translatorische Bewegung in isometrischen Übungen trainiert. Sofern diese Übungen schmerzfrei durchführbar sind, werden auch komplexe dynamische Bewegungen geübt, um schlussendlich die sportartspezifischen Bewegungen zu integrieren. Springer-Verlag Berlin Heidelberg, 2012 Schulter nationallicence Skapuladyskinesie nationallicence Wurfsportler nationallicence Impingement nationallicence Trainingsprogramm nationallicence Shoulder nationallicence Scapula dyskinesis nationallicence Throwing athlete nationallicence Impingement nationallicence Training nationallicence Kasten Philip Schulter- und Ellenbogenchirurgie, Sportorthopädie, Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden, Fetscherstr. 74, 01307, Dresden, Deutschland aut Kopkow Christian Schulter- und Ellenbogenchirurgie, Sportorthopädie, Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden, Fetscherstr. 74, 01307, Dresden, Deutschland aut Dexel Julian Schulter- und Ellenbogenchirurgie, Sportorthopädie, Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden, Fetscherstr. 74, 01307, Dresden, Deutschland aut Obere Extremität Springer Berlin Heidelberg 8/3(2013-09-01), 164-169 1862-6599 8:3<164 2013 8 11678 https://doi.org/10.1007/s11678-012-0199-4 text/html Onlinezugriff via DOI 1 review-article jats NATIONALLICENCE 856 40 https://doi.org/10.1007/s11678-012-0199-4 text/html Onlinezugriff via DOI NATIONALLICENCE 700 1- Kasten Philip Schulter- und Ellenbogenchirurgie, Sportorthopädie, Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden, Fetscherstr. 74, 01307, Dresden, Deutschland aut NATIONALLICENCE 700 1- Kopkow Christian Schulter- und Ellenbogenchirurgie, Sportorthopädie, Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden, Fetscherstr. 74, 01307, Dresden, Deutschland aut NATIONALLICENCE 700 1- Dexel Julian Schulter- und Ellenbogenchirurgie, Sportorthopädie, Klinik und Poliklinik für Orthopädie, Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden, Fetscherstr. 74, 01307, Dresden, Deutschland aut NATIONALLICENCE 773 0- Obere Extremität Springer Berlin Heidelberg 8/3(2013-09-01), 164-169 1862-6599 8:3<164 2013 8 11678 Metadata rights reserved Springer special CC-BY-NC licence nationallicence BK010053 XK010053 XK010000 NATIONALLICENCE NATIONALLICENCE NL-springer