Stressbewältigung
Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung
| LEADER | cam a22 4 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 529003139 | ||
| 003 | CHVBK | ||
| 005 | 20201127092247.0 | ||
| 008 | 180926t20182018gw 00 ger d | ||
| 016 | 7 | |a 1148310088 |2 DE-101 | |
| 020 | |a 978-3-662-55637-5 |q print | ||
| 020 | |a 3-662-55637-5 | ||
| 035 | |a (IDSSG)001088494 | ||
| 035 | |a (NEBIS)011268115 | ||
| 035 | |a (IDSBB)006811742 | ||
| 035 | |a (ABN)000852069 | ||
| 035 | |a (BGR)000694500 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1029108202 | ||
| 040 | |a DEBBG |b ger |d SzZuIDS NEBIS HPL |d SzZuIDS FHS |e rda | ||
| 041 | 0 | |a ger | |
| 044 | |a gw |c XA-DE-BE | ||
| 082 | 0 | |a 158.72 |2 23 | |
| 082 | 1 | |a 610 |2 15 | |
| 082 | 0 | 4 | |a 155.9042 |2 22/ger |
| 082 | 0 | |a 616.8914 |2 23 | |
| 082 | 1 | |a 150 |q DE-101 | |
| 084 | |a CP 3500 |2 rvk | ||
| 084 | |a CP 3900 |2 rvk | ||
| 084 | |a 150 |2 sdnb | ||
| 100 | 1 | |a Kaluza |D Gert |d 1955- |0 (DE-588)133505766 |e Verfasser |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Stressbewältigung |b Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung |c Gert Kaluza |
| 250 | |a 4., korrigierte Auflage | ||
| 264 | 1 | |a Berlin, Germany |b Springer |c [2018] | |
| 264 | 4 | |c © 2018 | |
| 300 | |a XII, 294 Seiten |b 88 Illustrationen | ||
| 490 | 0 | |a Psychotherapie: Praxis | |
| 520 | |a Mit diesem Kursleiter-Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms "Gelassen und sicher im Stress". Es wird seit über 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmassnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält Trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und geniessen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien im Buch stehen zum Ausdrucken für Teilnehmer online zur Verfügung. (Quelle: www.buch.ch) | ||
| 650 | 7 | |a Verhaltenstraining |0 (DE-588)4117345-4 |2 gnd | |
| 650 | 2 | |a Stress, Psychological |x prevention & control |0 (DNLM)D013315Q000517 | |
| 650 | 2 | |a Behavior Therapy |0 (DNLM)D001521 | |
| 650 | 7 | |a Gesundheitsförderung |0 (DE-588)4294611-6 |2 gnd | |
| 650 | 7 | |a Positive Psychologie |0 (DE-588)7529822-3 |2 gnd | |
| 650 | 7 | |a Stress |0 (DE-588)4058047-7 |2 gnd | |
| 650 | 7 | |a Übungsprogramm |0 (DE-588)4352126-5 |2 gnd | |
| 650 | 7 | |a Stressbewältigung |0 (DE-588)4202646-5 |2 gnd | |
| 691 | 7 | |B u |u 44.91 |2 bgr-bk | |
| 691 | 7 | |B u |u 77.46 |2 bgr-bk | |
| 856 | 4 | 2 | |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |z Inhaltstext |
| 856 | |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |z Inhaltsverzeichnis | ||
| 898 | |a BK020000 |b XK020000 |c XK020000 | ||
| 909 | 7 | |a N13-20180831 |2 nebis EN | |
| 909 | 7 | |a Stoppsignal FRED |2 nebis DS | |
| 909 | 7 | |a NELKSWO1908 |2 abn YA | |
| 949 | |B IDSSG |F HFHS |b HFHS |c BIB |j CU 7500 K14(4) |z 4., korrigierte Auflage | ||
| 949 | |B NEBIS |F N13 |b N13 |c N13FH |j WM 172.4-5 | ||
| 949 | |B BGR |F BGS |b BGS |c BGSFH |j BGS 77.46 KALU |x WNELBGS1902 | ||
| 949 | |B NEBIS |F UZAG |b UZAG |c ULZAG |j ZAG NH 62 ( Ed. 4) |z A2 | ||
| 949 | |B NEBIS |F UZAG |b UZAG |c ULZAG |j ZAG NH 62 (Ed. 4) |z A1 | ||
| 949 | |B IDSBB |F B433 |b B433 |c FH |j BZP HF 5548.85 Ka 7 |x NELB4331901 | ||
| 949 | |B NEBIS |F E51 |b E51 |c E51BG | ||
| 949 | |B ABN |F KSWO |b KSWO |c KOMED |j KSWO 159.3 KALU | ||
| 949 | |B IDSBB |F B452 |b B452 |c 452LB |j MED_WM_172 25 |x NELB4521808 | ||
| 950 | |B IDSSG |P 100 |E 1- |a Kaluza |D Gert |d 1955- |0 (DE-588)133505766 |e Verfasser |4 aut | ||
| 950 | |B IDSSG |P 490 |E 0- |a Psychotherapie: Praxis | ||
| 950 | |B IDSSG |P 856 |E 42 |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |z Inhaltstext | ||
| 950 | |B IDSSG |P 856 |E -- |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |z Inhaltsverzeichnis | ||
| 950 | |B NEBIS |P 100 |E 1- |a Kaluza |D Gert |d 1955- |0 (DE-588)133505766 |e Verfasser |4 aut | ||
| 950 | |B NEBIS |P 490 |E 0- |a Psychotherapie: Praxis | ||
| 950 | |B NEBIS |P 856 |E 42 |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |z Inhaltstext | ||
| 950 | |B NEBIS |P 856 |E -- |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |z Inhaltsverzeichnis | ||
| 950 | |B IDSBB |P 100 |E 1- |a Kaluza |D Gert |d 1955- |0 (DE-588)133505766 |e Verfasser |4 aut | ||
| 950 | |B IDSBB |P 490 |E 0- |a Psychotherapie: Praxis | ||
| 950 | |B IDSBB |P 856 |E 42 |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |z Inhaltstext | ||
| 950 | |B IDSBB |P 856 |E -- |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |z Inhaltsverzeichnis | ||
| 950 | |B ABN |P 100 |E 1- |a Kaluza |D Gert |d 1955- |0 (DE-588)133505766 |e Verfasser |4 aut | ||
| 950 | |B ABN |P 490 |E 0- |a Psychotherapie: Praxis | ||
| 950 | |B ABN |P 856 |E -- |u http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm |z Abstract | ||
| 950 | |B ABN |P 856 |E -- |u http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA |z Inhaltsverzeichnis | ||
| 950 | |B BGR |P 100 |E 1- |a Kaluza |D Gert |d 1955- |0 (DE-588)133505766 |e Verfasser |4 aut | ||
| 950 | |B BGR |P 490 |E 0- |a Psychotherapie: Praxis | ||
| 950 | |B BGR |P 856 |E -- |u http://d-nb.info/1148310088/04 |z Inhaltsverzeichnis | ||
| 986 | |a SWISSBIB |b 09457653X | ||
| 986 | |a ORANGE |b 271741929 | ||