cam a22 4 4500 529003139 CHVBK 20201127092247.0 180926t20182018gw 00 ger d 1148310088 DE-101 978-3-662-55637-5 print 3-662-55637-5 (IDSSG)001088494 (NEBIS)011268115 (IDSBB)006811742 (ABN)000852069 (BGR)000694500 (OCoLC)1029108202 DEBBG ger SzZuIDS NEBIS HPL SzZuIDS FHS rda ger gw XA-DE-BE 158.72 23 610 15 155.9042 22/ger 616.8914 23 150 DE-101 CP 3500 rvk CP 3900 rvk 150 sdnb Kaluza Gert 1955- (DE-588)133505766 Verfasser aut Stressbewältigung Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung Gert Kaluza 4., korrigierte Auflage Berlin, Germany Springer [2018] © 2018 XII, 294 Seiten 88 Illustrationen Psychotherapie: Praxis Mit diesem Kursleiter-Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms "Gelassen und sicher im Stress". Es wird seit über 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmassnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält Trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und geniessen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt: Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien im Buch stehen zum Ausdrucken für Teilnehmer online zur Verfügung. (Quelle: www.buch.ch) Verhaltenstraining (DE-588)4117345-4 gnd Stress, Psychological prevention & control (DNLM)D013315Q000517 Behavior Therapy (DNLM)D001521 Gesundheitsförderung (DE-588)4294611-6 gnd Positive Psychologie (DE-588)7529822-3 gnd Stress (DE-588)4058047-7 gnd Übungsprogramm (DE-588)4352126-5 gnd Stressbewältigung (DE-588)4202646-5 gnd u 44.91 bgr-bk u 77.46 bgr-bk http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis BK020000 XK020000 XK020000 N13-20180831 nebis EN Stoppsignal FRED nebis DS NELKSWO1908 abn YA IDSSG HFHS HFHS BIB CU 7500 K14(4) 4., korrigierte Auflage NEBIS N13 N13 N13FH WM 172.4-5 BGR BGS BGS BGSFH BGS 77.46 KALU WNELBGS1902 NEBIS UZAG UZAG ULZAG ZAG NH 62 ( Ed. 4) A2 NEBIS UZAG UZAG ULZAG ZAG NH 62 (Ed. 4) A1 IDSBB B433 B433 FH BZP HF 5548.85 Ka 7 NELB4331901 NEBIS E51 E51 E51BG ABN KSWO KSWO KOMED KSWO 159.3 KALU IDSBB B452 B452 452LB MED_WM_172 25 NELB4521808 IDSSG 100 1- Kaluza Gert 1955- (DE-588)133505766 Verfasser aut IDSSG 490 0- Psychotherapie: Praxis IDSSG 856 42 http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext IDSSG 856 -- http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis NEBIS 100 1- Kaluza Gert 1955- (DE-588)133505766 Verfasser aut NEBIS 490 0- Psychotherapie: Praxis NEBIS 856 42 http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext NEBIS 856 -- http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis IDSBB 100 1- Kaluza Gert 1955- (DE-588)133505766 Verfasser aut IDSBB 490 0- Psychotherapie: Praxis IDSBB 856 42 http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext IDSBB 856 -- http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis ABN 100 1- Kaluza Gert 1955- (DE-588)133505766 Verfasser aut ABN 490 0- Psychotherapie: Praxis ABN 856 -- http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=1eabf31530e1483ba675de2f86773ca5&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Abstract ABN 856 -- http://bvbr.bib-bvb.de:8991/F?func=service&doc_library=BVB01&local_base=BVB01&doc_number=030265724&sequence=000001&line_number=0001&func_code=DB_RECORDS&service_type=MEDIA Inhaltsverzeichnis BGR 100 1- Kaluza Gert 1955- (DE-588)133505766 Verfasser aut BGR 490 0- Psychotherapie: Praxis BGR 856 -- http://d-nb.info/1148310088/04 Inhaltsverzeichnis SWISSBIB 09457653X ORANGE 271741929