cgm a22 4500 555222446 CHVBK 20200414035814.0 vd |v|||| 160415s2016 fr 055 | v|fre d 3760081020850 (VAUDS)991002862642502853 (EXLNZ-41BCULAUSA_NETWORK)991023537608502851 RNV vdsafo fre eng ger spa fre Le Judo les 4 familles de projections détaillées par Marc Verillotte ; réalisation Christophe Diez Palaiseau Indépendance Prod. [2016] 1 DVD-vidéo (55 min.) tdi rdacontent v rdamedia vd rdacarrier Langues: français, anglais, allemand, espagnol Bonus: Chapitrage ; menus animés ; making-of sous-titré ; bandes-annonces ; galerie photo Ce film vous présente tous les éléments nécessaires à une progression rapide en Judo. Les techniques de projections traditionnelles vous seront dans un premier temps démontrées avec précision. Les 4 familles de projections (techniques de hanches, de jambes, de bras et de sacrifice), seront détaillées. Ces démonstrations seront suivies d'explications techniques très approfondies. De nombreux éducatifs et exercices vous permettront d'intégrer le mouvement et la forme de corps nécessaire à sa réussite. Des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour chaque famille de mouvements vous seront présentés en flash. Judo ram DVD ram Verillotte Marc Diez Christophe s1td rnv VAUD 700 1- Verillotte Marc VAUD 700 1- Diez Christophe VM010300 XM010000 XM010100 VAUDS safo safo 796.85 JUDO 8118000009